一天运动多长时间才能达到减脂肪——中等强度的运动

健康咨询描述： 一天运动多长时间才能达到减脂肪——中等强度的天运运动。
第一次问题补充:深蹲可以减腹部脂肪吗？动多到减的运动如果可以每天应做多长时间？

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fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-03-11 10:21:06 我要投诉

      一天最少半小时以上。天运
      

胡根和 岳西县医院   医师 擅长: 咳嗽、动多到减的运动慢性支气管炎、脂肪中感冒、强度哮喘、天运肺气肿 帮助网友：1983称赞：8 微信扫一扫，动多到减的运动随时问医生 2006-03-04 00:31:40 我要投诉

      你好,脂肪中运动加节食才能有效的达到减肥的目的,针对不同部位的脂肪堆积,采取不同的运动手段,这点你可请教体育老师或医生即可.
      

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